Józsa Tünde
logoterápia és mindfulness
Értelemközpontú életvezetési tanácsadás, coaching, és tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés (MBSR)
„Soha nem az a lényeges, hogy mi mit várhatunk el az élettől, ennél sokkal fontosabb: mit vár el tőlünk az élet!”
(Viktor E. Frankl)
Szeretettel üdvözlöm!
Józsa Tünde vagyok, logoterápiás és egzisztenciaanalitikus tanácsadó, mindfulness (MBSR) tanár és értelemközpontú személyiségfejlesztő szakember.
Azt hiszem, sokan tapasztaltuk már életünk során, hogy a boldog pillanatok és a nehéz helyzetek felváltva követik egymást, még akkor is, ha sokszor ezt nem látjuk ennyire tisztán. Eltévedünk életünk labirintusában, és egyszerűen nem találjuk a kiutat. Azonban életünk nem útvesztő, vagy megoldandó rejtvény, hanem értelemmel kikövezett út. Sosem tévedünk el benne igazán, de soha nem is láthatjuk pontosan, merre tartunk; hinnünk kell abban, hogy a helyes úton járunk.
Munkám során egyértelműen az a cél vezérel, hogy embertársaim segítségére legyek; akár megelőző, preventív jelleggel, akár az életükben megjelenő elakadás megélése közben, vagy az azt követő időszakban. Akkor, amikor elkél a segítség.
Szakemberként törekszem arra, hogy aki hozzám fordul, biztonságban és jó kezekben érezze magát. Igyekszem olyan elfogadó légkört teremteni, melyben klienseim számára lehetővé válik, hogy megoldandó kérdéseikről beszélni tudjanak.
Józsa Tünde
logoterápiás és egzisztenciaanalitikus tanácsadó, mindfulness (MBSR) tanár és értelemközpontú személyiségfejlesztő szakember
Forduljon hozzám bizalommal:
- ha valamilyen életvezetési gondról van szó
- ha érzelmileg megterhelő helyzetben van, vagy volt
- ha valamilyen fontos döntés előtt jó lenne tisztábban látni a dolgokat
- ha a stressz miatt megterheltnek érzi magát
- ha családi, vagy párkapcsolati konfliktusa elhúzódott, és nem tud kilábalni belőle
- ha úgy érzi, nem szereti a munkáját, vagy nem elégíti ki
- ha úgy érzi, többről szól az élet, mint amit tapasztal belőle
- ha jobban meg szeretné ismerni önmagát
- ha nyitott és kíváncsi önmaga fejlődésére
Sajnos nem tudok Önnek segíteni:
- ha ön diagnosztizált pszichés beteg
- ha ön pszichiátriai, illetve gyógyszeres kezelés alatt áll
- ha ön más segítőhöz (is) jár
- ha ön szenvedélybeteg
- ha ön épp gyászt él át
Szolgáltatások
Forduljon hozzám bizalommal online vagy személyes tanácsadás keretében!
Logoterápiás és egzisztenciaanalitikus tanácsadás
Logoterápiás és egzisztenciaanalitikus tanácsadás
A logoterápia szó a görög logoszból származik, és értelmet jelent. Innen a logoterápia elnevezés, ami nem más, mint értelemközpontú pszichoterápia.
Az 5-8 alkalmas tanácsadás lehetőséget nyújt arra, hogy klienseim mélyebb önismeretre tegyenek szert, és az önmagukban lakozó többletet képesek legyenek felfedezni. A logoterápia alapfelfogása szerint az értelem létezésünk alapja. Az ember csak akkor teljesedhet ki igazán, ha meglátja élete minden pillanatának értelmét, valamint az ahhoz kapcsolódó értékeket és célokat.
A tanácsadás főleg azoknak nyújthat segítséget, akik nehéz életszakaszban vannak, vagy voltak, létértelmezési problémákkal küzdenek, illetve életvezetésükben szeretnének változást elérni.
Life coaching és személyiségfejlesztés
Life coaching és személyiségfejlesztés
A 4-5 alkalmas életvezetési és személyiségfejlesztő coaching segítő beszélgetések sorozatát foglalja magába, melynek célja az aktuális élethelyzet feldolgozása, illetve a jövőbeli célok kitűzése és megvalósítása. Legyen szó párkapcsolati nehézségről, családi problémáról, önismeretről, stresszről, vagy kiégésről, a coaching folyamat során segítek, hogy klienseim tisztábban lássák a helyzetet, és közelebb kerüljenek annak megoldásához.
Ingyenes konzultáció
Ingyenes konzultáció
Ha úgy érzi, szeretne még többet megtudni szolgáltatásaimról, akkor lehetősége van időpontot kérni egy előzetes konzultációra, ahol minden felmerülő kérdést tisztázni tudunk.
Mindfulness alapú stresszcsökkentő tréning (MBSR)
Mindfulness alapú stresszcsökkentő tréning (MBSR)
A 8 alkalmas mindfulness alapú stresszcsökkentő tréning során a tudatos jelenlét módszertanával és eszköztárával dolgozunk. Ezek lehetnek meditációs és éberség gyakorlatok, relaxációs technikák, vagy vizualizációs gyakorlatok, melyek ismerete és gyakorlása a későbbiekben megkönnyíthetik a stresszel és a mindennapi élet nehézségeivel való megküzdést és együttélést. A tudatos jelenlét alapú kísérés egy csodálatos és nagyhatású önismereti utazás, ami rengeteg új és újként felismert élménnyel jár.
Tekintse meg szolgáltatásaim árát!